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Yoga côte-bleue

Sausset les pins, Carry le Rouet, Ensues la Redonne, Martigues & alentours

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Yoga sur la Côte-bleue

cours de Yoga | côte-bleue
Saison 2023-2024

Les Cours collectifs de Yoga débutent le 9 septembre 2023
 
La séance d'essai est gratuite, il suffit de nous informer de votre participation par sms ou en nous appelant au 06 69 13 08 11
 
Nous vous proposons 4 cours par semaine :
 
- Mardi de 19h30 à 20h45 avec Laetitia (cours complet)
- Mercredi de 19h à 20h15 avec Hélène (Sausset les Pins)
- Jeudi de 18h30 à 19h45 avec Hélène ou Laetitia (Martigues Croix-Sainte)
- Samedi de 9h à 10h15  avec Hélène ou Laetitia (Martigues Croix-Sainte)
 
Plus d'infos
 
 

atelier yoga des hormones

Nous reprenons dès octobre les ateliers mensuels du yoga des hormones, une belle pratique dédiée aux femmes.

 Dimanche 29/10/2023 de 10h à 12h30

 Salle Yoga etc. Martigues

Je m'inscris ici
 
 

Séances de yoga | sud ardèche 

En septembre, nous reprenons les séances en pleine nature sur les rives de l'Ardèche le dimanche matin au camping de Peyroche

 
 

Yoga | côte bleue Carry le rouet, sausset les pins, martigues & alentours

 

Le yoga est un art de la Vie, un processus de transformation qui permet de mettre en lumière la conscience. 

Nous pouvons choisir d’y entrer par la fenêtre du corps, par celle de l’énergie ou encore celle de l’introspection, la pratique du yoga nous amènera toujours vers cette immense découverte : celle de qui nous sommes réellement, hors des restrictions de la vie automatique.

 

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créer l'espace en soi

 
 

L’action est un mouvement avec intelligence. Le monde est rempli de mouvements. Ce dont le monde a besoin, c’est d’un mouvement plus conscient.

B.K.S. Iyengar, Light on Life

 

La pratique : Postures, souffle & intention

 

Pratiquer le yoga c’est s’ouvrir à l’espace créée, respirer enfin pleinement, et c’est aussi déstructurer sereinement ce qui est devenu inutile, ce qui n’est plus juste, pour entrer pleinement dans la danse de la Vie.

Le yoga autorise : 

 Le corps à retrouver son état d’homéostasie (pleine santé) et le mental à se clarifier et s’apaiser.

 L’émergence des ressentis et la libération progressive des tensions et des crispations du corps et du mental.

 Les perceptions en facilitant l’émergence des sensations subtiles.

Le yoga permet de passer du mode automatique de l’existence (nos schémas de fonctionnement) à celui d’Être présent et conscient. 

 

Souffle

posture

intention

 

Yoga sur la côte Bleue | Antidoteyoga.fr | English spoken

Hélène Locatelli | 06 69 13 08 11 

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