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Yoga côte-bleue

Sausset les pins, Carry le Rouet, Ensues la Redonne, Martigues & alentours

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Yoga

Des séances de yoga adaptées à votre rythme sur la Côte Bleue, Martigues & ses environs

 
 

Le yoga, une pratique millénaire vivante et évolutive

Vous et moi allons avancer en confiance à votre rythme en veillant à respecter votre intégrité physique et mentale. Mon parcours diversifié et mon expérience me permettent d’adapter la séance à vos besoins, demandes, ressentis du moment...

Le yoga que je partage a pour base le placement du corps : ce sont les asanas (postures). Puis viennent les pranayamas (respirations), bandhas (contractions, verrouillages), kriyas (purifications) et des temps d’introspection, de relaxation.

 Nul besoin d'être souple pour pratiquer le yoga : la souplesse est une conséquence de la pratique, elle apparait naturellement lorsque le souffle circule librement dans le corps après libération des tensions.

 Nul besoin non plus d'adhérer à une croyance quelconque : venez simplement pratiquer avec qui vous êtes mais s'il vous plait, sans vos préjugés.

Le yoga est une pratique du corps et de l’esprit originaire de l’Inde depuis des millénaires. L'essort du yoga en occident, relativement récent, est aujourd'hui exponentiel et largement relayé par les médias.

Il existe une multitude de formes de yoga, des plus traditionnelles aux plus exotiques, des plus intériorisées aux plus acrobatiques.

Essayez et trouvez une pratique qui vous apporte de la joie : le yoga engendre un bien-être mental et physique ; ni challenge ni pression ni compétition d’aucune sorte.

 

Cours de Yoga saison 2022/2023 :

 

 Cours collectifs à Saint Pierre (Martigues)

Avec l'association Notre essenCiel :

  • Mardi de 19h30 à 20h45 avec Laëtitia 
  • Mercredi de 17h30 à 18h45 yoga doux / débutants avec Laetitia ou Hélène
  • Mercredi de 19h00 à 20h15 avec Laëtitia ou Hélène 
  • Jeudi de 18h30 à 19h45 avec Hélène

Lieu : le Miam Local 1486 route de ponteau 13500 Martigues 

Cours d'essai et informations, accédez au site de l'association   ici


 Cours collectif à Martigues Croix-Sainte

Cours hebdomadaires

Samedi matin de 9h à 10h15 à partir du 10/09/2022 en alternance avec Laetitia

Lieu : Yogaetcmartigues, 4 allée des Bruyères, quartier Croix Sainte 13500 Martigues

Tarifs : abonnement annuel (36 cours) : 411€

Payable en une fois ou 3 x 137€

Groupe de 7 personnes maximum

Cours d'essai gratuit

Ateliers thématiques 

Chaque atelier de 2h nous permettra d'aborder une thématique particulière ou d'approndir la pratique.

Lieu : salle de Yoga, 4 allée des Bruyères, quartier Croix Sainte 13500 Martigues

Dates 2022 à venir  

Tarif : 30€

 

 Cours particuliers

Prenez le temps d'apprendre ou d'approfondir votre pratique à votre rythme à votre domicile sur la côte bleue (1h)

  • 1 personne : 60€
  • 2 personnes : 80€
  • A partir de 3 personnes et + : si vous possédez un lieu sur la côte bleue et souhaitez pratiquer à plusieurs, le tarif s'adapte au nombre de personnes présentes.

     

 Carte cadeau

Si vous souhaitez offrir une séance de Yoga sur la côte bleue contactez-moi et nous en parlerons ensemble!

 

 Cours à Lou Riouclar dans la vallée de l'Ubaye pendant la saison estivale.

 
Contactez moi
 
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Je réserve un atelier ou une séance individuelle

 

antidoteyoga.fr ℑ  Hélène Locatelli  ℑ english spoken

  06 69 13 08 11 

   lnantidote@gmail.com

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